Кариес является самым частым заболеванием. По статистике, его выявляются более чем у 93% людей во всем мире. Поэтому повышенное внимание уделяется как вопросам лечения, так и вопросам профилактики кариеса. Профилактические мероприятия в первую очередь направлены на предотвращение развития заболевания. Однако сделать это не всегда бывает просто, особенно если человек проживает в эндемических районах по кариесу. Поэтому еще одна важная цель профилактики кариеса – ранее выявление начальных стадий заболевания. В этом случае пациент сможет избежать разрушения зубов и связанных с этим процессом осложнений, а также вылечить болезнь просто, быстро и с минимальными финансовыми затратами.
Почему возникает кариес
Кариес развивается в результате жизнедеятельности бактерий, которые в норме присутствуют в ротовой полости у каждого человека. Если создаются оптимальные условия для жизнедеятельности таких бактерий, то они начинают активно размножаться и выделять большое количество вредных веществ, разрушающих эмаль. При этом методы профилактики кариеса не направлены на уничтожение этих микроорганизмов, так как они формируют естественную микрофлору ротовой полости. Приоритетным направлением является устранение факторов риска, которые как раз и создают те самые благоприятные условия для развития заболевания. К таким факторам относятся:
- Несоблюдение базовых принципов гигиены ротовой полости.
- Погрешности в питании.
- Недостаточное поступление в организм фосфора, фтора и кальция.
- Заболевания, которые приводят к нарушению минерального обмена.
- Различные стоматологические заболевания (скрученность зубов, неправильный прикус, трещины или сколы эмали и др.).
Самой главной причиной развития кариеса является неудовлетворительный уход за ротовой полостью. Поэтому первичная профилактика кариеса зубов начинается с правильной гигиены.
Гигиена полости рта
Каждый день на поверхности зубов скапливается мягкий налет. Именно он является идеальной питательной средой для бактерий, которые вызывают кариес. Если его регулярно не удалять, то мягкие налет превращается в зубной камень. В результате микроорганизмы получают все необходимые вещества для своей жизнедеятельности и одновременно защищаются от механического удаления. К счастью, зубной камень образуется долго, поэтому качественная чистка ротовой полости значительно снижает вероятность его появления. Она включает в себя соблюдение следующих правил:
- Чистить зубы в идеале нужно после каждого приема пищи или минимум 2 раза в день. В остальное время можно пользоваться ополаскивателями полости рта.
- Качественная чистка зубов должна занимать не менее 3 минут.
- Движения зубной щетки должны быть «выметающими», по направлению от десен к верхней части зубов.
- Очищать от налета нужно не только эмаль, но и язык, десны и слизистую оболочку щек.
- Для очистки межзубных промежутков необходимо использовать зубную нить.
- При наличии в ротовой полости коронок, протезов, брекетов или других ортопедических конструкций необходимо пользоваться ирригатором.
Регулярная гигиена ротовой полости – самый лучший метод профилактики кариеса зубов. Однако она не дает абсолютной гарантии, что заболевание не появится. Связано это с тем, что даже самая тщательная чистка не позволяет удалить полностью весь зубной налет. Поэтому нужно использовать и другие средства профилактики кариеса.
Средства профилактики
Профилактика кариеса может быть первичной и вторичной. Первая группа методов направлена на предупреждение заболевания, а вторая – на своевременное выявлений ранних стадий кариеса и последующее лечение. К первичной профилактике кариеса относятся эндогенные и экзогенные меры защиты.
Эндогенные меры защиты
Эндогенная профилактика кариеса у взрослых может быть медикаментозной и немедикаментозной.
- Медикаментозная профилактика подразумевает прием витаминов, фторсодержащих препаратов и других добавок, которые укрепляют зубы и нормализуют среду ротовой полости.
- К немедикаментозной профилактике относят правильное питание, отказ от вредных привычек, ограничение употребления простых сахаров.
Эндогенные меры защиты отлично комбинируются между собой. То есть человек может одновременно принимать лекарственные препараты и придерживаться принципов здорового образа жизни.
Экзогенные меры защиты
Экзогенной профилактикой кариеса является уже упомянутая гигиена ротовой полости. Также в эту группу входят различные процедуры, которые проводятся в кабинете у стоматолога – фторирование эмали, профессиональная гигиена, герметизация фиссур и др.
Третичные меры защиты
Третичная профилактика применяется с целью недопущения осложнений кариеса. То есть такие мероприятия актуальны для людей, у которых заболевание уже появилось. Например, если кариозным процессом была разрушена значительная часть зуба, то важно быстро провести протезирование, чтобы предупредить смещение соседних зубов.
Профессиональные процедуры
Профессиональные процедуры в сочетании с домашней гигиеной являются мощным способом профилактики кариеса в любом возрасте. Именно поэтому нужно посещать стоматолога каждому человеку. В стоматологии применяются следующие профессиональные процедуры, направленные на профилактику кариеса:
- Профессиональная гигиена ротовой полости. Включает в себя полное удаление твердых и мягких зубных отложений, в том числе и из труднодоступных мест (десневые карманы, межзубные промежутки).
- Фторирование эмали. Направлено на восстановление минерального баланса твердых тканей зуба. Для этого применяются такие средства, как фторлак, гель с фтором в каппе и др.
- Герметизация фиссур. Фиссуры представляют собой естественные борозды на жевательных поверхностях крайних зубов. Эти борозды относятся к труднодоступным местам, поэтому очень часть кариозный процесс начинается именно в них. Герметизация фиссур позволяет «запечатать» углубления и повысить качество домашней гигиены.
Правила питания
Соблюдение принципов правильного питания тоже является хорошим способом профилактики кариеса зубов. В первую очередь нужно ограничить употребление продуктов, в состав которых входит большое количество сахара. К таким продуктам относятся газированные напитки, шоколад, конфеты, печенье, сдоба и др. При этом не обязательно полностью отказываться от употребления таких продуктов, но желательно снизить до минимума их присутствие в рационе. Также после употребления любых сладостей необходимо или чистить зубы или пользоваться ополаскивателем.
Вторым важным правилом питания является организация сбалансированного рациона. В нем должны присутствовать в необходимом количестве как белки, жиры и углеводы, так и витамины с минералами. Не стоит пренебрегать и твердыми продуктами. Они способствуют механическому очищению зубов, а также положительно сказываются на состоянии зубочелюстной системы в целом. Осторожность следует проявлять только с очень твердой едой, например, с орехами. Такая пища забивает фиссуры и межзубные промежутки, а также может привести к повреждению эмали.
Наконец, следует внимательно следить за температурой блюд. Лучше всего отказаться от слишком горячей или слишком холодной еды и напитков, не допускать быстрого чередования горячего с холодным и наоборот.
Профилактические осмотры
Регулярные профилактические осмотры у стоматолога необходимы для профилактики раннего кариеса. Специалист без труда сможет заметить начальные признаки заболевания и устранить их быстро и недорого. При этом такое лечение зачастую проводится без сверления зуба. Оптимальная периодичность посещения врача – 2 раза в год. Профилактические осмотры особенно необходимы тем людям, у которых уже стоят различные протезы зубов или брекеты. Также на консультацию к стоматологу может записаться любой желающий. Врач не просто проведет осмотр, но и расскажет о современных способах профилактики кариеса, поможет подобрать правильные средства и составит индивидуальный план профилактических мероприятий.
